受限

揭秘！你不知道的肌肉秘密：哪块肌肉让你受限？(那个肌肉)

肌肉，作为人体运动的基础，支撑着我们的日常活动。然而，你知道吗？有些肌肉虽然我们看不到，但却可能成为我们身体活动的限制因素。今天，就让我们一起揭秘这些不为人知的肌肉秘密，了解哪块肌肉可能让你受限。让我们来谈谈肩袖肌群。肩袖肌群由肩胛下肌、冈上肌、冈下肌、小圆肌和肩锁肌组成，它们共同维持肩关节的稳...
admin 2025.04.30 36浏览 0

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